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湖南快乐十分走图:早餐三明治的做法大全 十分钟搞定营养早餐

2018-01-11 11:18:00 来源: 广东快乐10分开奖结果  点击: 次 标签:养生食谱,养生汤食谱,养生美食食谱,养生菜谱

广东快乐10分开奖结果 www.mc1h.cn 导读: 早餐三明治的做法大全有哪些?早餐有很多的食物可以吃,而三明治不仅好吃而且有营养,

早餐三明治的做法大全有哪些?早餐有很多的食物可以吃,而三明治不仅好吃而且有营养,那么,早餐三明治的做法大全有哪些,怎么做好吃?一起和四季养生网来看看早餐三明治的做法大全的介绍吧!

早餐三明治的做法大全

鸡蛋三明治

材料:土司,鸡蛋,沙拉酱。

鸡蛋三明治的做法

1.煮鸡蛋,煮熟后,剥壳,蛋白蛋黄分开;


2.蛋白切碎,蛋黄压泥;

3.蛋白蛋黄混合,挤入适量的沙拉酱,拌匀;

4.把土司边切掉;


早餐三明治的做法大全

5.把步骤3拌好的鸡蛋沙拉抹在面包片上,然后盖上另一片土司面包片;

6.中间切开,摆盘食用。

沙拉三明治

原料:切片面包、火腿肠、黄瓜、酸黄瓜、肉松、鸡蛋、沙拉酱。

制作方法:

1、将一个鸡蛋煎好切成碎沫。

2、将所有原料切成碎沫,加上鸡蛋沫和肉松一大勺沙拉酱搅匀。

3、取一片面包,抹上拌好的酱料,盖上另一片面包,再抹酱,再盖第三片面包。

4、把做好的三层三明治在对角切开即可。

培根三明治


原料:高粉270g,低粉30g,酵母5g,奶粉15g,糖40g,盐4.5g,鸡蛋30g,牛奶120g,奶油由75g.

制作方法:

1、基础揉面。


早餐三明治的做法大全

2、盖上湿布,发酵至两倍大。

3、分割三等份,滚圆后松弛15分钟。

4、将面团擀成橄榄型后,两边对折,翻面擀长。

5、卷成圆柱形,收口朝下放入吐司模。

6、用湿布盖住发酵至8分满,直接把面团丢到在烤箱里,加碗热水发酵。

7、170度,35分钟即可。

火腿三明治

原料:材料:切片吐司,火腿,生菜,沙拉酱。


火腿三明治的做法

1.准备原料

2.生菜洗净沥干,和吐司,火腿一起用心形饼干模切成心形。


早餐三明治的做法大全

3.不粘锅用厨房纸抹一层油,火腿用小火煎熟。

4.吐司一面抹上薄薄一层沙拉酱。

5.吐司抹沙拉酱的一面分别放上生菜,火腿,最后再盖上一片吐司即可。

芝士馒头三明治

原料:山东大馒头

配料:黄油,鸡蛋,午餐肉,生菜,马苏芝士。

调味:盐,黑胡椒碎,罗勒,披萨草。

烘焙:烤箱中层,180度10分钟撒上芝士后200度5分钟至芝士溶化即可(根据自己的烤箱做调整)

芝士馒头三明治的做法


1、黄油从冰箱取出来软化。

2、准备好芝士。

3、黄油软化,加入盐、黑胡椒碎、罗勒和披萨草,搅匀。


早餐三明治的做法大全

4、馒头切成片状。

5、黄油抹在馒头片上,入烤箱烘焙。

6、准备好肉肉,我今天准备的是午餐肉片,当然你也可以用培根之类的肉肉。

7、准备一些鸡蛋皮。

8、烤好的馒头撒上马苏,再次入烤箱烘焙。

培根芝士香脆三明治

材料:吐司两片、芝士一片、鸡蛋一个、培根两片、黄油

调料:盐,现磨黑胡椒

培根芝士香脆三明治做法

1、煎锅烧热后,放入一小块黄油,融化后,稍稍转动一下锅子,让其均匀分布在锅底。


2、放入两片吐司,即刻放一片芝士在吐司上,待吐司煎到焦脆,芝士半融的时候就可以出锅了。

3、锅子不用洗,直接把培根剪碎了放入锅中,两面都煎一下,煎透之后放到芝士上。


早餐三明治的做法大全

4、接着把鸡蛋打入到锅里,煎到溏心的程度,放到培根上,撒少量盐,现磨黑胡椒。

5、最后把另一片煎好的吐司盖上即可。

结语:以上就是四季养生网给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注6681养生网哦!

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